风湿怎么预防？很多人都对于风湿非常忌惮，因为风湿病的复发性、疼痛感都让人不得不时刻警惕着。而现实就是这样，说曹操曹操到，怕什么来什么。越是对风湿忌惮不已，却越容易患上风湿。那么风湿病要怎么预防呢？

1、注意保暖防寒：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。夏季暑热，不要贪凉受露，露天而营，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，昼夜温差大，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是风湿性关节炎的积极预防方法中重要的。

2、经常锻炼身体，增强身体免疫机制：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

3、拥有良好的生活习惯：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、树立战胜风湿的信心：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5、防止其他疾病感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，风湿性关节炎的积极预防方法中，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

以上就是有关风湿的预防内容介绍，通过阅读上文，相信大家对如何预防风湿有了一些了解。医生指出，只要在上述这些方面做好预防工作，那么就很容易远离风湿的侵害了。如果您也患有风湿病，想要了解风湿如何治疗、看风湿要多少钱等等之类的问题，都可以点击咨询我院在线医生，医生将会根据您的病情给出专业的健康指导。