痛风是由于嘌呤代谢异常所致的，而我们如果日常饮食不当也会摄入许多嘌呤物质。那么痛风病人应该如何注意饮食，并合理调配膳食结构，既能保存自己的生活质量，又能让自己控制好饮食呢?接下来为大家详细介绍。

　　痛风饮食五大注意事项：

　　一、注意要控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%——15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，不可每餐吃得过多、过饱。》》》痛风不及时治疗有哪些危害?点击咨询

　　二、注意要低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4——0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

　　三、注意限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

　　四、注意，一定要禁酒：同时也要少饮咖啡、茶、可可。酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。》》》有什么疑问，请点击在线咨询与专家一对一交流

　　五、注意要禁食高嘌呤食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

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